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减肥食谱 对症下“药”中医减肥更靠谱

6 11月 , 2019  

一、脾胃实热型减肥食疗法方

你是不是试了很多减肥方法都觉得没什么明显效果呢?是不是觉得各种减肥法都不太靠谱呢?中国人的健康养生还是中医最靠谱!所以,今天小编为各位女性朋友们带来了一套中医食疗的减肥方案,中药调理帮女人瘦身。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

一、脾胃实热型减肥食疗法方

治法:清胃通腑,凉血润肠。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

1、防风通圣散

治法:清胃通腑,凉血润肠。

资料来源:《宣明论方》

1、防风通圣散

药物组成:防风15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克,薄荷叶15克,麻黄15克,连翘15克,芒硝15克,白术15克,栀子15克,石膏30克,黄芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

资料来源:《宣明论方》

制法用法:丸剂每次口服12克,1日2次,汤剂清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

药物组成:防风15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克,薄荷叶15克,麻黄15克,连翘15克,芒硝15克,白术15克,栀子15克,石膏30克,黄芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

瘦身功效:解表通里,清热利湿,渗泻减肥。

制法用法:丸剂每次口服12克,1日2次,汤剂清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

2、清通饮

瘦身功效:解表通里,清热利湿,渗泻减肥。

资料来源:《中医杂志》(1988,l:40)

2、清通饮

药物组成:胡黄连番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

资料来源:《中医杂志》(1988,l:40)

制法用法:每日1剂,水煎服。

药物组成:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

瘦身功效:清胃泻热通腑。

制法用法:每日1剂,水煎服。

二、脾虚湿盛减肥食疗法方

瘦身功效:清胃泻热通腑。

脾虚湿盛型肥胖患者多有食欲欠佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等脾胃气虚之象。

二、脾虚湿盛减肥食疗法方

治法:健脾益气,淡渗利湿。

脾虚湿盛型肥胖患者多有食欲欠佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等脾胃气虚之象。

1、防己黄芪

治法:健脾益气,淡渗利湿。

资料来源:《金匮要略

1、防己黄芪汤

药物组成:防己12克,黄芪15克,白术6克,炙甘草6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。

资料来源:《金匮要略》

制法用法:清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

药物组成:防己12克,黄芪15克,白术6克,炙甘草6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。

瘦身功效:益气健脾,利水消肿。

制法用法:清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

瘦身小编点评:方中黄芪补中益气,行水消肿,益卫固表,是古人减肥常用药,为君药;辅以防己祛风行水,与黄芪相配,补气利水增强,且利水而不伤正,佐以白术健脾胜湿;使以甘草培土和药,生姜大枣调和营卫。诸药相伍,有补气健脾,利水消肿之功。

瘦身功效:益气健脾,利水消肿。

2、泽泻

瘦身小编点评:方中黄芪补中益气,行水消肿,益卫固表,是古人减肥常用药,为君药;辅以防己祛风行水,与黄芪相配,补气利水增强,且利水而不伤正,佐以白术健脾胜湿;使以甘草培土和药,生姜大枣调和营卫。诸药相伍,有补气健脾,利水消肿之功。

资料来源:《金匮要略》

2、泽泻汤

药物组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

资料来源:《金匮要略》

制法用法:清水煎成200毫升,每次El服100毫升,每日2次。

药物组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

瘦身功效:健脾化湿,燥湿减肥。

制法用法:清水煎成200毫升,每次El服100毫升,每日2次。


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